Elorn Handball Site officiel
LE HANDFIT DEBARQUE SUR L’ELORN !
Lancée par la FFHB en fin de saison 2015/2016, l’Elorn HB portée par son éducatrice Virginie Pierre s’est lancé à son tour dans le Handfit, discipline alliant PLAISIR, BIEN ETRE et CONVIVIALITE.
En quelques mots…
Inspiré du handball, le HandFit est une activité physique de bien-être et de santé, dans une logique de convivialité, de plaisir et de dynamique de groupe. Le HandFit permet au plus grand nombre de restaurer ou d’améliorer sa santé, par du renforcement musculaire et travail d’équilibre.
1 Séance, 5 Phases :
> Hand Roll : Auto-massage
> Hand Balance : Equilibre, Proprioception
> Cardio Power : Alternance d’efforts
> Hand Joy : Jeu variés
> CoolDown : Etirements relaxation
VIDEO DE PRESENTATION
INFOS PRATIQUES :
Tous les Jeudi à partir du 7 Septembre 2018 de 20h30 à 21h30 Salle COSEC.
Infos et inscriptions auprès de Virginie Pierre au 06 83 72 83 30 ou par mail : [email protected]